Les 13 meilleurs studios de Yoga à Chennevières-sur-Marne

Lors de la pratique Hatha, nous explorerons différentes postures, avec un thème différent chaque semaine. Les thèmes peuvent concerner une partie du corps, un thème philosophique, ou un sujet thérapeutique. On poursuit avec quelques exercices de respiration ainsi qu'une méditation pouvant être issue de différentes traditions (pleine conscience, yoga du son, mantras, etc.) On finit avec une relaxation régénérante! Prévoyez votre tapis et vos briques si vous en avez. Attention: en cas d'annulation: celle-ci doit impérativement être faite plus de 24h avant pour que le cours soit recrédité. Tout cours annulé moins de 24h avant est décompté.

Adresse:

Avenue Gabriel Péri 85, 94170 Le Perreux-sur-Marne

Créneau pour les personnes souhaitant suivre le cours via ZOOM - à distance Après quelques minutes d’exercices de respiration, nous explorerons différentes postures, avec un thème différent chaque semaine. Les thèmes peuvent concerner une partie du corps, un thème philosophique, ou un sujet thérapeutique. On termine avec une relaxation régénérante! Prévoyez votre tapis et vos briques si vous en avez. Attention: en cas d'annulation: celle-ci doit impérativement être faite plus de 24h avant pour que le cours soit recrédité. Tout cours annulé moins de 24h avant est décompté.

Adresse:

Avenue Gabriel Péri 85, 94170 Le Perreux-sur-Marne

Le Hatha Yoga est une discipline millénaire qui trouve son origine en Inde. Ha signifie soleil, tha signifie lune. Le Hatha Yoga équilibre les principes masculin et féminin ; il harmonise les fonctions vitales et les émotions ; il réconcilie le corps, l’esprit et l’âme. Le Hatha est un yoga à la fois doux et exigeant. Les cours reposent sur la pratique de différentes postures (asanas), d'exercices de respiration (pranayama), sur de la relaxation et un travail de méditation.

Adresse:

40 Rue du Château d'Eau * code: 26134 *, 75010 Paris

La séance parfaite pour se booster, se donner de l'énergie pour la semaine, mais aussi libérer ce qui a besoin d'être libéré, et se sentir fort.e! Avec une playlist créée avec soin pour une expérience au top. On renforce l'ensemble du corps, on travaille notre endurance et notre stabilité, en musique! On termine avec une relaxation régénérante. Prenez votre tapis si vous en avez un. Attention: en cas d'annulation: celle-ci doit impérativement être faite plus de 24h avant pour que le cours soit recrédité. Tout cours annulé moins de 24h avant est décompté.

Adresse:

Avenue Gabriel Péri 85, 94170 Le Perreux-sur-Marne

Cours de Suryashtanga Yoga, adapté à tous les niveaux de pratique au moyen d'adaptations personnalisées. Bénéficiez d'une pratique intégrale constituée d'asanas (postures), de pranayama (exercices basés sur le souffle), d'une relaxation et/ou d'une méditation guidée.

Adresse:

Rue Lucien Sampaix 12, 75010 Paris

Cours de Suryashtanga Yoga, adapté à à toutes celles et ceux qui ont déjà pratiqué le yoga. Bénéficiez d'une pratique intégrale constituée d'asanas (postures), de pranayama (exercices basés sur le souffle), d'une relaxation et/ou d'une méditation guidée. La séance online se fait via l’application Zoom. Vous n’aurez qu’à cliquer sur le lien fourni lors de l’inscription et veillez à ce votre caméra soit active. Cela permet au professeur de vous procurer des instructions personnalisées et garantit une certaine convivialité (Nous nous réservons d annuler votre inscription si votre caméra est coupée. merci de votre compréhension)

Adresse:

Rue Lucien Sampaix 12, 75010 Paris

C’est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries (appelées » kriyas ») utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantras), la relaxation et la méditation. Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le « yoga originel » dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (avec des postures statiques et dynamiques) et respiratoire (avec des techniques variées et sophistiquées). Ce yoga intègre la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse). Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale, appelée Kundalini par les yogis, qui s’en trouve activée pour un meilleur équilibre physique et mental. Elle favorise les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto-guérison. Sur le plan psychologique, elle fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Ces buts sont atteints par un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques de l’être qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales. A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.

Adresse:

54 Rue Charlot * code: 6508 *, 75003 Paris

Cours de Yoga mixant les techniques du Yoga traditionnel (Hatha) et du Yoga thérapeutique. Les cours incluent également du Breathwork et de la relaxation. Durée : 1h30

Adresse:

Avenue Notre Dame 18, 94370 Sucy-en-Brie