Equilibre avec Foam roller
Vidéo
sport
Pilates
Durée
40 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
(churned) Aurélie Pilâtes Poitiers
Professeur
Aurélie
Disponibilité après l'achat
2 semaines
Actuellement non achetable
Prix
| 5,00 € | Billet à l'unité |
| 4,99 € / mois | Abonnement Découverte mensuel |
| 6,99 € / mois | Abonnement Starter mensuel |
| 8,99 € / mois | Abonnement Premium |
À propos du cours
Sur cette vidéo vous pourrez pratiquer le Pilâtes sur le Foam roller.L'utilisation du rouleau en Pilâtes permet de travailler en "équilibre/déséquilibre". Ce qui accentue le travail de la sangle abdominale et des muscles érecteurs du rachis.
Intensité et chaleur corporelles seront les maîtres mots de cette séance.La séance peut également être effectuée sans foam roller. Mais la thématique "équilibre/déséquilibre" ne sera pas présente donc le niveau de difficulté ne sera pas le même.Deux niveaux sont proposés : débutant et intermédiaire.Durée : 40 minutes.
Matériel : tapis, foam roller, coussin éventuellement.
