Prix

À propos du cours

Au cours de cette vidéo vous pratiquez des exercices Pilates avec le cercle.
Travailler avec une "résistance" ajoutée augmentera l'intensité de l'effort lors de l'exécution des mouvements Pilâtes. Tout le corps sera sollicité et tous les muscles travailleront en synergie. La sangle abdominale, le dos, les cuisses, les fessiers seront actifs++.

Vous avez la possibilité de pratiquer la séance sans le cercle également.

Durée de la séance : 30 min.Niveau : tous niveaux.Prévoir : son tapis, un cercle, un coussin et/ou éventuellement deux briques.