Cours avec soft ball
Vidéo
sport
Pilates
Durée
39 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
(churned) Aurélie Pilâtes Poitiers
Professeur
Aurélie
Disponibilité après l'achat
2 semaines
Actuellement non achetable
Prix
| 5,00 € | Billet à l'unité |
| 4,99 € / mois | Abonnement Découverte mensuel |
| 6,99 € / mois | Abonnement Starter mensuel |
| 8,99 € / mois | Abonnement Premium |
À propos du cours
Cette vidéo Pilates vous propose un cours avec le "soft ball" (ballon de paille).Vous travaillerez en mobilité de colonne vertébrale visant à renforcer votre sangle abdominale tout en travaillant les muscles des chaînes postérieures (dos, fessiers, ischios jambiers).La séance peut-être réalisée sans soft ball, l'intensité du travail sera moins présente.
Durée : 39 minutes.Niveau(x) : mix de niveaux débutant et intermédiaire.
Matériel : tapis, soft ball (ou sans), coussin éventuellement pour vos cervicales (si nécessaire).
