ONLINE - Pilates
Vidéo
sport
Pilates
Diffusé le
ven., 29/11/24, 09:30 - 10:30 (60 min)
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Allemand
Établissement
Sabine Kreiss - RUHE und KRAFT
Professeur
Sabine
Disponible jusqu'au
06/12/2024 10:30 heure
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Prix
| 15,00 € | Billet à l'unité |
| 10,00 € | Schnupperstunde |
| 20,00 € | Einzelkarte |
| 150,00 € | 10er-Karte |
| 25,00 € / mois | Mediathek-Abo |
À propos du cours
Pilates ist ein sehr wirkungsvolles Ganzkörpertraining, welches besonders die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte (Beckenboden, Bauch, Rücken) trainiert. Es sorgt für eine gute Körperhaltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken.
Durch regelmäßiges Üben erarbeitest du dir nach und nach einen aufrechten und geschmeidigen Gang, der dich jung wirken lässt.
Die Übungen werden mit und ohne Kleingeräte wie Bälle, Bänder, Rollen etc. durchgeführt. Das macht die Pilates Stunden sehr abwechslungsreich.
