Für mehr Energie und inneres Gleichgewicht: Wechselatmung mit Heike
Vidéo
sport
Travail sur la respiration
Durée
6 min
Niveau
Tous les niveaux
Établissement
Fitmarie und Yogalise
Professeur
Heike
Disponibilité après l'achat
24 heures
Connectez-vous pour regarder la vidéo
Prix
| 49,00 € | Mindful Move – 31 Tage für dich |
À propos du cours
In diesem Video erfährst du alles über die kraftvolle Atemtechnik der Wechselatmung (Nadi Shodhana). Heike erklärt dir Schritt für Schritt, wie du diese Technik korrekt ausführen kannst, um deine Energie zu harmonisieren, den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu steigern. Die Wechselatmung hilft, Blockaden zu lösen, das Nervensystem zu stabilisieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Schau dir die Anleitung an und praktiziere gemeinsam mit Heike für mehr Klarheit und inneres Gleichgewicht!
