Prix

À propos du cours

Au début de chaque cours, je propose un recentrage et de la mobilité fonctionnelle pour préparer au mieux le corps à la pratique qui va suivre.

La mobilité fonctionnelle a pour but de ramener du mouvement dans le corps dans des zones qui en ont besoin, souvent surexploitées au quotidien ou peu.

L'idée est de pouvoir pratiquer sans se blesser.

Un corps bien préparé permettra de s'épanouir dans sa pratique et réaliser les postures dans les meilleures conditions.

J'accorde beaucoup d'importance au début de séance car c'est à ce moment que vous créez la reconnexion entre votre corps, votre mental et votre souffle.

Alors on prend le temps d'aller dans chaque mouvement, en douceur, on prend le temps de ralentir pour faire une pause dans le tumulte de la vie, avant notre pratique dynamique.

ils sont vraiment LE moment clé du cours.