Stretching Legs Fokus Adduktorengruppe
Vidéo
sport
Pilates
Durée
17 min
Niveau
Tous les niveaux
Établissement
JR — mindful movements I yoga & pilates
Professeur
Janina
Disponibilité après l'achat
2 jours
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Prix
| 3,00 € | Billet à l'unité |
| 45,00 € / mois | Pilates Summer Series |
À propos du cours
In diesem 17-minütigen Cool Down-Video konzentrieren wir uns auf die Dehnung und Mobilisierung der Beinmuskulatur.
Wir integrieren die Becken-, die Hüft- und die Adduktorenschaukel.
- Verbessert die Flexibilität und Mobilität der Beinmuskulatur und Hüften.
- Löst Verspannungen und fördert die Regeneration.
- Unterstützt eine bessere Körperhaltung und Beweglichkeit.
- Reduziert das Verletzungsrisiko durch gezielte Dehnungen.
