Beruhigung und Frische für Körper und Geist: Sitali Atmung mit Heike
Vidéo
sport
Travail sur la respiration
Durée
6 min
Niveau
Tous les niveaux
Établissement
Fitmarie und Yogalise
Professeur
Heike
Disponibilité après l'achat
24 heures
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Prix
| 49,00 € | Mindful Move – 31 Tage für dich |
À propos du cours
In diesem Video erfährst du alles über die beruhigende Yogaatmung Sitali. Heike erklärt dir, wie du diese spezielle Atemtechnik richtig ausführst, um Körper und Geist zu entspannen und deine innere Wärme zu regulieren. Sitali hilft, den Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und die Körpertemperatur an heißen Tagen zu senken. Schau dir die Anleitung an und praktiziere die Technik gemeinsam mit Heike für mehr Ausgeglichenheit und Frische!
