Mobilité colonne vertébrale
Vidéo
sport
Pilates
Durée
58 min
Niveau
Débutant
Langue
Français
Établissement
(churned) Aurélie Pilâtes Poitiers
Professeur
Aurélie
Disponibilité après l'achat
2 semaines
Actuellement non achetable
Prix
| 5,00 € | Billet à l'unité |
| 4,99 € / mois | Abonnement Découverte mensuel |
| 6,99 € / mois | Abonnement Starter mensuel |
| 8,99 € / mois | Abonnement Premium |
À propos du cours
Durant la pratique de cette vidéo pour thématique "Mobilité de la colonne vertébrale", le travail sera axé à la fois sur :
- du renforcement des muscles profonds de l'abdomen ;
- du renforcement des muscles des chaînes postérieures (dos, fessiers, cuisses) ;
- assouplissement de votre dos, vos cuisses.
Vidéo accessible à toutes et à tous : niveau débutant.
Prévoir son tapis et potentiellement un coussin.
