Mobilité de la colonne vertébrale
Prix
| 10,00 € | Billet à l'unité |
À propos du cours
"Nous sommes aussi jeune que l'est notre colonne vertébrale. Si, à 30 ans, elle est immanquablement rigide, vous êtes vieux. Si, à 60, elle est complètement flexible, alors vous êtes jeune" disait Joseph Pilates.
Pour apprendre à rester jeune le plus longtemps possible, je vous propose donc une séance dédiée à la mobilité de la colonne vertébrale.
Pour suivre cette séance tu auras juste besoin d'un tapis et n'hésite pas à te munir aussi d'un petit coussin, d'une serviette ou autre support moelleux à caler sous tes lombaires, cervicales ou autres parties du corps douloureuses).
Prêt à mettre en mouvement tes 24 vertèbres ?
À propos de l'entraîneur/professeur
Cheffe de projets dans une autre vie, Cécile s'est reconvertie pour mettre son énergie au service du plus grand nombre dans ses cours et ses coachings. Tendance renforcement musculaire avec intensité ou tendance Pilates, Cécile applique le même dynamisme et la même exigence pour vous faire transpirer, vous renforcer et vous garder en bonne santé, toujours avec enthousiasme!
