Renforcement du centre avec le Roll Up
Vidéo
sport
Pilates
Durée
30 min
Niveau
Débutant
Langue
Français
Établissement
Aurélie Pilâtes Poitiers
Professeur
Aurélie
Disponibilité après l'achat
2 semaines
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Prix
| 5,00 € | Billet à l'unité |
| 4,99 € / mois | Abonnement Découverte mensuel |
| 6,99 € / mois | Abonnement Starter mensuel |
| 8,99 € / mois | Abonnement Premium |
À propos du cours
Cette vidéo vous propose une session de travail spécifique au renforcement du centre du corps, plus précisément la sangle abdominale. Sans négliger votre dos qui est sollicité (mobilité de la colonne vertébrale ++) avec le mouvement du répertoire Pilâtes le "ROLL UP" qui est mis en avant durant cette séance avec l'utilisation d'un élastique.
Durée : 30 minutes.Niveau de pratique : Débutant.
Matériel : Tapis, élastique, coussin si nécessaire, voire soft ball.
