Mobilité et sangle abdominale
Vidéo
sport
Pilates
Durée
30 min
Niveau
Avancé
Langue
Français
Établissement
(churned) Aurélie Pilâtes Poitiers
Professeur
Aurélie
Disponibilité après l'achat
2 semaines
Actuellement non achetable
Prix
| 5,00 € | Billet à l'unité |
| 4,99 € / mois | Abonnement Découverte mensuel |
| 6,99 € / mois | Abonnement Starter mensuel |
| 8,99 € / mois | Abonnement Premium |
À propos du cours
Cette vidéo de Pilâtes vous permettra de travailler deux thématiques en priorité : la mobilité de la colonne vertébrale mais aussi et surtout l'activation de votre sangle abdominale ++ (transverse et le grand droit de l'abdomen).
La pratique de ce cours nécessite un niveau intermédiaire minimum. Les exercices proposés vont chercher un niveau avancé.
Durée : 30 minutes.
Niveaux : intermédiaire/avancé.
Matériel : un tapis et éventuellement un ou deux coussins.
