Les 21 meilleurs studios de Pilates à Paris

Le travail sur machine est précis et exigeant. Votre professeur adapte les mouvements pour une meilleure progression dans le respect de vos besoins et à votre rythme. La présence des ressorts donnent une assistance ou une résistance par rapport aux cours de tapis, permettant d'appliquer les principes fondamentaux du Pilates en allant plus loin : · Dissocier les groupes musculaires, · Désengager les zones en tension, · Comprendre son fonctionnement corporel, · Être à l'écoute de ses sensations profondes. Des cours pour TOUS NIVEAUX avec accompagnement de votre professeur sur reformer, half trapeze, chair, spine corrector.

Adresse:

Rue Malakoff 7, 92600 Asnières-sur-Seine

· Niveau TN: tous niveaux · Un cours = 2 crédits. Le Pilates est un système d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle. Il permet de renforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps, en particulier les muscles profonds. Il permet également d’augmenter la souplesse, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santé générale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur la respiration, la bonne posture et l’efficacité des mouvements. Ils sont facile à apprendre, relativement sans risque et sans impact, s’adressent à tout le monde. La pratique du Pilates nous aide à avoir la conscience du corps, corriger l’alignement et soulager les douleurs physiques (bas du dos, épaules…). Comprendre comment mieux bouger, et ressentir les bénéfices dans la vie de tous les jours.

Adresse:

Rue de Belleville 210, 75020 Paris

Joseph Pilates, fondateur de cette pratique, l’a définie comme un système qui vise « à développer le corps de façon harmonieuse, à rectifier les mauvaises postures, à restituer une vitalité physique, à stimuler l’esprit et à l’élever ». À travers une série d’exercices centrés sur les régions de l’abdomen, du bassin et du postérieur, le Pilates active les muscles faibles et apprend à relâcher les muscles trop tendus afin d’équilibrer la musculature. Ces exercices variés permettent également une prise de conscience du corps et du fonctionnement de ses muscles. Tous les exercices sont exécutés en harmonie avec la respiration, la concentration et le contrôle des mouvements. Nous proposons des cours de Pilates mat : la pratique se fait au sol, sur tapis, avec l'aide de divers accessoires comme des balles, des élastiques, des cercles... Les différents niveaux: Débutant: il est conseillé de suivre ce niveau pendant la 1ère année de pratique. Intermédiaire: cours ouvert aux élèves ayant au minimum une année d'expérience de la pratique. Pilates TN: cours ouvert à tous, le professeur adapte en fonction du niveau des élèves.

Adresse:

54 Rue Charlot * code: 6508 *, 75003 Paris

NOUVEAU COURS - Barre au sol / Barre classique Niveau : Technique de base Ce cours cherche à renforcer et à délier le corps. Il est organisé en 2 temps : 1) Une partie au sol (Pilates, abdominaux, étirement) 2) Suivi d'une barre classique traditionnelle du niveau Technique de base Niveaux Débutant : 1er niveau Technique de base : 2ème niveau Intermédiaire : 3ème niveau Moyen : 4ème niveau Avancé : 5ème niveau Conditions d’annulation Vous pourrez dorénavant annuler votre réservation en ligne sur la plateforme jusqu'à 10 heures avant votre cours dans votre espace « Mes réservations ». Liste d’attente Sans l’application Eversport, vous ne pourrez pas recevoir d’alerte si une place se libère. Pour recevoir les alertes, téléchargez l'application avec le lien suivant : https://www.eversports.fr/i/TKhD_g

Adresse:

Rue de la Baume 23, 75008 Paris

Le travail sur machine est précis et exigeant. Votre professeur adapte les mouvements pour une meilleure progression dans le respect de vos besoins et à votre rythme. La présence des ressorts donnent une assistance ou une résistance par rapport aux cours de tapis, permettant d'appliquer les principes fondamentaux du Pilates en allant plus loin : · Dissocier les groupes musculaires, · Désengager les zones en tension, · Comprendre son fonctionnement corporel, · Être à l'écoute de ses sensations profondes. Des cours pour TOUS NIVEAUX avec accompagnement de votre professeur sur reformer, half trapeze, chair, spine corrector.

Adresse:

Rue Malakoff 7, 92600 Asnières-sur-Seine

Il s’agit d’un cours de Pilates classique pratiqué sur une machine dotée de ressorts, sangles et élastiques. La différence ? Les exercices se révèlent un peu plus physiques grâce à la résistance, on va donc plus loin dans le renforcement musculaire et les étirements sans aucun danger pour le corps. Un petit coup de pouce qui a l’avantage de faire apparaître des résultats plus rapidement. Ces cours ont lieu en très petit comité, 3 personnes maximum!

Adresse:

54 Rue Charlot * code: 6508 *, 75003 Paris

COURS COLLECTIF POUR 8 ELÈVES (sans supplément ! ) Crée par Ellie Herman, professeur américain, fixée au mur, cette machine offre de nouvelles possibilités de travail sur le tapis avec l’aide de ses nombreux ressorts. Les exercices sont multiples et variés, permettant d'associer le travail mat avec la résistance et la précision des machines. Ce cours s'adresse à des élèves pratiquants le Pilates depuis au moins un an, déconseillé aux débutants.

Adresse:

40 Rue du Château d'Eau * code: 26134 *, 75010 Paris

Le travail sur machine est précis et exigeant. Votre professeur adapte les mouvements pour une meilleure progression dans le respect de vos besoins et à votre rythme. La présence des ressorts donnent une assistance ou une résistance par rapport aux cours de tapis, permettant d'appliquer les principes fondamentaux du Pilates en allant plus loin : · Dissocier les groupes musculaires, · Désengager les zones en tension, · Comprendre son fonctionnement corporel, · Être à l'écoute de ses sensations profondes. Des cours pour TOUS NIVEAUX avec accompagnement de votre professeur sur reformer, half trapeze, chair, spine corrector.

Adresse:

Rue Malakoff 7, 92600 Asnières-sur-Seine