Pilates
Les 15 meilleurs studios de Pilates à Paris
Découvrez-les cours et entraînements, entraînements, et stages de pilates à Paris. Tous les niveaux sont proposés, du débutant au confirmé. Réservez facilement en ligne et partagez avec vos amis.
- mai
6lun.
PILATES MACHINES (1 cours = 3 unités) Charlot
19:30 - 20:30 • 60 min
ATELIER MARAIS // 2 studios: Charlot et RépubliqueIl s’agit d’un cours de Pilates classique pratiqué sur une machine dotée de ressorts, sangles et élastiques. La différence ? Les exercices se révèlent un peu plus physiques grâce à la résistance, on va donc plus loin dans le renforcement musculaire et les étirements sans aucun danger pour le corps. Un petit coup de pouce qui a l’avantage de faire apparaître des résultats plus rapidement. Ces cours ont lieu en très petit comité, 3 personnes maximum!
- Adresse:
- 54 Rue Charlot * code: 6508 *, 75003 Paris
- mai
6lun.
Pilates REFORMER tous niveaux
19:30 - 20:30 • 60 min
Pilates Santé IssyCours de Pilates pratiqués sur Reformer. C'est une machine inventée par Joseph Pilates permettant de travailler plus intensément le renforcement musculaire qui se compose d'un banc coulissant que l'on appelle chariot, équipé de ressorts, de barres et de sangles. L'avantage du Reformer Pilates est qu'il offre tous les bénéfices de renforcement des muscles profonds qu'offre le travail sur tapis dans une toute autre dimension et en allant plus loin. En effet, la résistance du système des poulies et des ressorts offre plus de résistance et va permettre un travail plus intensif sur le corps. Avec l'entrainement sur Reformer, vous obtiendrez une meilleure posture, une meilleure coordination des membres ansi qu'une meilleure condition physique. Minimum de 2 participants pour que le cours soit maintenu ! Débutant avec les bases de la respiration Pilates bienvenus !!
- Adresse:
- Rue Séverine 25, 92130 Issy-les-Moulineaux
- mai
6lun.
Barre au sol
19:30 - 20:30 • 60 min
STANLOWACours de barre au sol - tous niveaux Conditions d’annulation Vous pourrez annuler votre réservation en ligne sur la plateforme jusqu'à 10 heures avant votre cours dans votre espace « Mes réservations ». Liste d’attente Sans l’application Eversport, vous ne pourrez pas recevoir d’alerte si une place se libère. Pour recevoir les alertes, téléchargez l'application avec le lien suivant : https://www.eversports.fr/i/TKhD_g
- Adresse:
- Rue de la Baume 23, 75008 Paris
- mai
7mar.
Pilates ABDOMINAUX
08:30 - 09:30 • 60 min
Pilates Santé IssyCette gymnastique abdominale est conçue pour préserver le périnée des pressions abdominales, tonifier le plancher pelvien et la paroi abdominale. Ces cours s adressent tout particulièrement aux femmes après un accouchement mais également à toute personne, homme ou femme souhaitant raffermir sa sangle abdominale sans effet délétère sur le périnée et sur le rachis. Alternance de postures d’étirements et de renforcement avec les principes de la méthode de Gasquet, mais aussi des exercices de la méthode Pilates. Un cours complet avec la mobilisation des muscles posturaux profonds abdominaux et du rachis, assouplissement de la colonne, intégration du périnée... avec au cœur de la pratique la respiration et le ressenti intérieur. Minimum de 3 participants pour que le cours soit maintenu !
- Adresse:
- Rue Séverine 25, 92130 Issy-les-Moulineaux
- mai
7mar.
Pilates ABDO en ligne
08:30 - 09:30 • 60 min
Pilates Santé IssyCe cours aura lieu en ligne en visio sur zoom. Cette gymnastique abdominale est conçue pour préserver le périnée des pressions abdominales, tonifier le plancher pelvien et la paroi abdominale. Ces cours s'adressent tout particulièrement aux femmes après un accouchement mais également à toute personne, homme ou femme souhaitant raffermir sa sangle abdominale sans effet délétère sur le périnée et sur le rachis. Alternance de postures d’étirements et de renforcement avec les principes de la méthode de Gasquet, mais aussi des exercices de la méthode Pilates. Un cours complet avec la mobilisation des muscles posturaux profonds abdominaux et du rachis, assouplissement de la colonne, intégration du périnée... avec au cœur de la pratique la respiration et le ressenti intérieur.
En ligne - mai
7mar.
Pilates niveau 1/2
08:30 - 09:30 • 60 min
CanalCentralLa méthode Pilates est une gymnastique qui se concentre sur le renforcement de la musculature profonde et accorde une importance au centre du corps. La séquence d’exercices met en jeu les muscles posturaux, fondamentaux – par opposition aux muscles superficiels – en faisant intervenir le poids, les appuis, l’équilibre ou le mouvement. Pendant le cours de Pilates, les exercices sont exécutés au sol avec beaucoup d’attention. Ils s’accompagnent de respirations profondes et s’enchaînent en une séquence fluide. Des accessoires (élastiques, ballons, rouleaux) peuvent être utilisés pour induire des déséquilibres et faire appel à des muscles spécifiques stabilisateurs. La méthode Pilates opère à de nombreux niveaux et d’une manière radicalement différente des autres formes de gymnastique. Son principal objectif est de changer la manière de bouger, de rééduquer son corps, de le tonifier et de l’assouplir. Les cours de Pilates visent à améliorer l’aisance du mouvement par le développement de la connaissance de soi. Si elle possède des vertus curatives et préventives, le Pilates a également un aspect sensible, ludique voire artistique, comme un outil de sensibilisation à nos capacités de création.
- Adresse:
- Rue Lucien Sampaix 12 , 75010 Paris
- mai
7mar.
Pilates Machines avec Nathalie
09:00 - 09:55 • 55 min
OStudio Pilates & bien-êtreNathalie vous accompagne et vous guide dans la réalisation des exercices Pilates machines. Vous aurez l'opportunité d'exercer en petit groupe et de pratiquer sur toutes les machines présentes : reformer, reformer half trapeze, chair, oov, spine corrector. Votre professeure adapte les mouvements pour une meilleure progression dans le respect de vos besoins et à votre rythme. POUR TOUS NIVEAUX / TOUT PUBLIC La présence des ressorts donnent une assistance ou une résistance par rapport aux cours de tapis, permettant d'appliquer les principes fondamentaux du Pilates en allant plus loin : - Dissocier les groupes musculaires, - Désengager les zones en tension, - Comprendre son fonctionnement corporel, - Être à l'écoute de ses sensations profondes.
- Adresse:
- Rue Malakoff 7, 92600 Asnières-sur-Seine
- mai
7mar.
Pilates Matwork I
09:30 - 10:30 • 60 min
Pilates Santé IssyCours de Pilates classiques pratiqués au sol sur tapis avec utilisation de petit matériel tel que le petit ballon, les balles lestées, le foam roller, les élastiques, le swiss ball... Niveau initiation (matwork I) : premier niveau de Pilates, débutant Minimum de 3 participants pour que le cours soit maintenu !
- Adresse:
- Rue Séverine 25, 92130 Issy-les-Moulineaux
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- 54 rue Charlot, 75003 / 40 rue du Château d'eau , 75010 Paris
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- Rue Saint-Marc 10, 75002 Paris
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- Rue des Solitaires 21 , 75019 Paris
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À partir de: 20,00 €CanalCentral
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- Rue Lucien Sampaix 12 , 75010 Paris
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- Rue des Dunes 8 , 75019 Paris
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- Place Beaumarchais 4 , 91600 Savigny-sur-Orge
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- Villa Pierre Ginier 9, 75018 Paris
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À partir de: 5,00 €Pilates Santé Issy
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- Rue Séverine 25 , 92130 Issy-les-Moulineaux
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À partir de: 20,00 €OStudio Pilates & bien-être
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- Rue Malakoff 7 , 92600 Asnières-sur-Seine
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