Les 30 meilleurs studios de Pilates à Paris

Joseph Pilates, fondateur de cette pratique, l’a définie comme un système qui vise « à développer le corps de façon harmonieuse, à rectifier les mauvaises postures, à restituer une vitalité physique, à stimuler l’esprit et à l’élever ». À travers une série d’exercices centrés sur les régions de l’abdomen, du bassin et du postérieur, le Pilates active les muscles faibles et apprend à relâcher les muscles trop tendus afin d’équilibrer la musculature. Ces exercices variés permettent également une prise de conscience du corps et du fonctionnement de ses muscles. Tous les exercices sont exécutés en harmonie avec la respiration, la concentration et le contrôle des mouvements. Nous proposons des cours de Pilates mat : la pratique se fait au sol, sur tapis, avec l'aide de divers accessoires comme des balles, des élastiques, des cercles... Les différents niveaux: Débutant: il est conseillé de suivre ce niveau pendant la 1ère année de pratique. Intermédiaire: cours ouvert aux élèves ayant au minimum une année d'expérience de la pratique. Avancé: Minimum 3 ans de pratique régulière Pilates TN: cours ouvert à tous, le professeur adapte en fonction du niveau des élèves.

Adresse:

40 Rue du Château d'Eau * code: 26134 *, 75010 Paris

Joseph Pilates, fondateur de cette pratique, l’a définie comme un système qui vise « à développer le corps de façon harmonieuse, à rectifier les mauvaises postures, à restituer une vitalité physique, à stimuler l’esprit et à l’élever ». À travers une série d’exercices centrés sur les régions de l’abdomen, du bassin et du postérieur, le Pilates active les muscles faibles et apprend à relâcher les muscles trop tendus afin d’équilibrer la musculature. Ces exercices variés permettent également une prise de conscience du corps et du fonctionnement de ses muscles. Tous les exercices sont exécutés en harmonie avec la respiration, la concentration et le contrôle des mouvements. Nous proposons des cours de Pilates mat : la pratique se fait au sol, sur tapis, avec l'aide de divers accessoires comme des balles, des élastiques, des cercles... Les différents niveaux: Débutant: il est conseillé de suivre ce niveau pendant la 1ère année de pratique. Intermédiaire: cours ouvert aux élèves ayant au minimum une année d'expérience de la pratique. Avancé: Au minimum 3 ans de pratique régulière Pilates TN: cours ouvert à tous, le professeur adapte en fonction du niveau des élèves.

Adresse:

40 Rue du Château d'Eau * code: 26134 *, 75010 Paris

Cours de Pilates privé à domicile. Cours privé : Le cours privé est adapté sur mesure à vos demandes et problématiques particulières : douleurs, blessures, zones spécifiques à renforcer et assouplir. Règles de réservation : Les réservations sont possibles jusqu’à 24h00 à l’avance. Toute modification ou annulation de cours doit se faire dans ce même délai (24h00 à l'avance au plus tard), sans quoi le cours sera décompté.

Adresse:

A domicile, 75000 Paris

COURS COLLECTIF POUR 8 ELÈVES (sans supplément ! ) Crée par Ellie Herman, professeur américain, fixée au mur, cette machine offre de nouvelles possibilités de travail sur le tapis avec l’aide de ses nombreux ressorts. Les exercices sont multiples et variés, permettant d'associer le travail mat avec la résistance et la précision des machines. Ce cours s'adresse à des élèves pratiquants le Pilates depuis au moins un an, déconseillé aux débutants.

Adresse:

40 Rue du Château d'Eau * code: 26134 *, 75010 Paris

Cours de Pilates collectif en visio Niveau de pratique : intermédiaire/avancé (fondamentaux acquis ou régularité engagée). Le cours de Pilates, même avancé, demande un travail lent et contrôlé. Organisation avec Zoom : Après avoir effectué votre réservation, un bouton vous renverra directement vers le cours en ligne, le jour du cours. Ce bouton est accessible 15 minutes avant le cours : · depuis votre réservation onglet "mes réservations". · depuis le calendrier en ligne, en cliquant sur votre cours. Il est conseillé d'installer votre caméra profil à votre tapis, pour une meilleure correction de vos mouvements. Règles de réservation : Les réservations sont possibles jusqu’à 24h00 à l’avance. Toute modification ou annulation de cours doit se faire dans ce même délai (24h00 à l'avance au plus tard), sans quoi le cours sera décompté.

Réservation à moins de 24h00 du cours. Possible 1h00 à l'avance, au plus tard. Ce cours est non remboursable, non modifiable (en raison de ses conditions de réservation tardive). Vous recevrez le lien de connexion Zoom par mail, 15 minutes avant le cours.

Adresse:

Visio Zoom, A distance

Cours de barre au sol - tous niveaux Conditions d’annulation Vous pourrez annuler votre réservation en ligne sur la plateforme jusqu'à 10 heures avant votre cours dans votre espace « Mes réservations ». Liste d’attente Sans l’application Eversport, vous ne pourrez pas recevoir d’alerte si une place se libère. Pour recevoir les alertes, téléchargez l'application avec le lien suivant : https://www.eversports.fr/i/TKhD_g

Adresse:

Rue de la Baume 23, 75008 Paris

Le travail sur machine est précis et exigeant. Votre professeur adapte les mouvements pour une meilleure progression dans le respect de vos besoins et à votre rythme. La présence des ressorts donnent une assistance ou une résistance par rapport aux cours de tapis, permettant d'appliquer les principes fondamentaux du Pilates en allant plus loin : · Dissocier les groupes musculaires, · Désengager les zones en tension, · Comprendre son fonctionnement corporel, · Être à l'écoute de ses sensations profondes. Des cours pour TOUS NIVEAUX avec accompagnement de votre professeur sur reformer, half trapeze, chair, spine corrector.

Adresse:

Rue Malakoff 7, 92600 Asnières-sur-Seine