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About the class

S'ouvrir à la Joie par le Yoga

Cet atelier vous aidera à vous recentrer et à éveiller l’énergie de contentement que vous souhaitez voir rayonner en vous et autour de vous , pour continuer à vous transformer, ouvrir votre cœur et votre esprit pour aller vers la pleine conscience et la joie profonde d’être.

Nous mettrons l’accent sur le recentrage du corps et la respiration. L’enchaînement de postures debout énergisantes, de torsions, de flexions arrière dynamiques et de postures favorisant l’ouverture. Nous irons chercher au plus profond de nous cette étincelle de joie que nous avons tous, pour en prendre conscience et la mettre en lumière à travers la méditation et un yoga nidra.

Je vous propose un atelier complet afin d'équilibrer Anahata chakra pour s'ouvrir à la Joie en soi, en l'autre, autour de soi, et cultiver la Bienveillance et l’Épanouissement de notre rapport à soi-même et aux autres.

About the trainer/teacher

Corinne est professeur de Hatha Yoga traditionnel et praticienne en Yogathérapie. Elle propose des cours en ligne de Hatha Yoga et de Yoga Nidra ainsi que des séances individuelles en Yogathérapie via Zoom.