À l'occasion de la rentrée, nous organisons un stage d'initiation à la Pole Dance au studio de Muret avec Sandie, fondatrice de l'école Miss-Pole et professeur de Pole Dance depuis 2008.

Samedi 21 septembre de 14h à 16h au studio de Muret.

Que vous soyez sportive ou non, ronde ou mince, jeune ou moins jeune, sortez de votre zone de confort et venez relever le défi POLE DANCE !

Vous serez à la fois surprise et séduite par tous les bienfaits de cette discipline innovante : la dépense physique, le dépassement de soi, la voltige, les acrobaties, la grâce et l'esthétique. 

Dans une ambiance conviviale et bienveillante, sans pression ni jugement, vous serez étonnée de découvrir les nombreuses figures qui sont à votre portée ! 

TENUE À PRÉVOIR

Brassière ou débardeur, short ou bermuda (pas de leggins car le contact de la peau contre le métal de la barre est nécessaire pour bien adhérer).

Une petite serviette de bain ou un chiffon microfibre pour essuyer vos mains, ainsi qu'une bouteille d'eau pour vous hydrater.

Prédisposition requise : aucune !

Nos élèves ont entre 12 et 60 ans.

Ce stage est également ouvert aux adhérentes des studios Miss-Pole.

TARIF ET RÉSERVATION

30€ le stage de 2 heures comprenant un échauffement global, apprentissage des figures basiques "Spins" et "Tricks", enchaînement chorégraphique en musique, étirements.

Localisation : Studio Miss-Pole Muret.