YOGA & MONTAGNE

Week-end Cocooning

St Dalmas le Selvas ALPES MARITIMES

26 au 28 JANVIER 2024

LE SÉJOUR

C'est une belle bulle de douceur dans l’hiver qui vient nous chouchouter, entre pratiques douces, feu de cheminée et cuisine gourmande, pour s’envelopper de chaleur, de bienveillance et d’attention. Un petit cocon perché dans la montagne, peut-être enneigée, pour un week-end de partage.

LA PRATIQUE

1 séance de sophro-ludique

1 séance de massage thaï en partner yoga

1 soirée Sophro-contes devant la cheminée

1 séance de yoga 1

après-midi au Spa

1 soirée Kirtan (chants de mantras) devant la cheminée

2 méditations matinales

1 Yoga-balade en raquettes

1 sieste sonore

8 pratiques

L'ESPRIT

Convivialité, temps pour soi, partage. Des temps ensemble, des temps libres, pour s'autoriser à suivre son envie du moment. Des vrais chocolats chauds et chaï latte au coin du feu, des balades, une journée au spa, des massages et de la musique enveloppante… un vrai moment de détente au creux de l'hiver.

LE LIEU

Dans le ravissant village classé de Saint Dalmas le Selvage, en limite du Parc du Mercantour, pour les amoureux de la nature, été comme hiver, vous pourrez profiter du charme de la montagne. De nombreux sentiers de randonnées, à pied, en raquettes ou en ski de randonnée sont accessibles au départ du village. La station de ski d’Auron, petite station conviviale, se situe à 20 mn, si vous voulez vous adonner au ski, ou aux patins à glace sur la place d’Auron. Nous y monterons pour le Spa.

LE LOGEMENT

Maison de montagne typique de la région du haut pays niçois : très spacieuse et chaleureuse avec sa grande cheminée qui nous réchauffera en hiver après les sorties à la neige.

CUISINE

Une alimentation bio, saine, équilibrée et savoureuse, végétarienne, principalement vegan, et surtout gourmande ! Une cuisine qui vient réveiller nos papilles.

LES INTERVENANTS

Vanessa Volckaert Professeure de yoga, Sophrologue & Praticienne en Massage thaï

Patricia Lafargue Cheffe de cuisine

MASSAGES (en option)

Massages du monde au spa ou massage thaï au chalet

PROGRAMME

J 1 Vendredi 26/01/23

18h Cercle d’ouverture

Massage thaï en partner yoga

Dîner

Soirée : Sophro-conte devant la cheminée

J 2 Samedi 27/01/23

Méditation

Petit-déjeuner

Yoga

Déjeuner

Spa à Auron

Goûter gourmand au chalet

Temps libre

Dîner au coin du feu

Soirée : Kirtan

J 3 : Dimanche 28/01/23

Méditation

Petit déjeuner

Yoga-balade en raquettes

Déjeuner

Sieste sonore

Goûter & cercle de clotûre

17h Fin du week-end

TARIFS

Prix par pers en pension complète, pratiques, spa

Early bird jusqu’au 27/10 en dortoir de 6 pers 420 euros au lieu de 495 euros

Early bird jusqu’au 27/10 en chambre individuelle 520 euros au lieu de 595 euros

Ces forfaits incluent :

- 2 nuits

- 2 gouters, 2 dîners, 2 petits-déjeuners, 2 déjeuners (tout végétarien)

- 8 pratiques

- l’entrée au spa ​

En option : (à régler sur place)

- Massage bien-être au spa ou au chalet ​

Ce forfait n’inclut pas -

- Le transport jusqu’au chalet à St Dalmas-le-Selvage

- Linges de lits et de toilette (+10 euros sur demande)

- Les boissons hors kambucha