YOGA & MONTAGNE Week-end Cocooning St Dalmas le Selvas ALPES MARITIMES 27-29 JANVIER 2023

LE SÉJOUR

C'est une belle bulle de douceur dans l’hiver qui vient nous chouchouter, entre pratiques douces, feu de cheminée et cuisine gourmande, pour s’envelopper de chaleur, de bienveillance et d’attention. Un petit cocon perché dans la montagne, peut-être enneigée, pour un week-end de partage.

LA PRATIQUE

1 séance de sophro-ludique 1 séance de massage thaï en partner yoga 1 soirée Sophro-contes devant la cheminée 1 séance de yoga 1 après-midi au Spa 1 soirée Kirtan (chants de mantras) devant la cheminée 2 méditations matinales 1 Yoga-balade 1 sieste sonore

8 pratiques

L'ESPRIT Convivialité, temps pour soi, partage. Des temps ensemble, des temps libres, pour s'autoriser à suivre son envie du moment. Des vrais chocolats chauds et chaï latte au coin du feu, des balades, une journée au spa, des massages et de la musique enveloppante… un vrai moment de détente au creux de l'hiver.

LE LIEU Dans le ravissant village classé de Saint Dalmas le Selvage, en limite du Parc du Mercantour, pour les amoureux de la nature, été comme hiver, vous pourrez profiter du charme de la montagne. De nombreux sentiers de randonnées, à pied, en raquettes ou en ski de randonnée sont accessibles au départ du village. La station de ski d’Auron, petite station conviviale, se situe à 20 mn, si vous voulez vous adonner au ski, ou aux patins à glace sur la place d’Auron. Nous y monterons pour le Spa.

LE LOGEMENT Maison de montagne typique de la région du haut pays niçois : très spacieuse et chaleureuse avec sa grande cheminée qui nous réchauffera en hiver après les sorties à la neige.

CUISINE

Une alimentation bio, saine, équilibrée et savoureuse, végétarienne, principalement vegan, et surtout gourmande ! Une cuisine qui vient réveiller nos papilles.

LES INTERVENANTS

Vanessa Volckaert Professeure de yoga (Sophrologue) (Massage thaï)

Marie Hetzer / Sono-zen Sonothérapeuthe

Patricia Lafargue Cheffe de cuisine

MASSAGES (en option)

Massages du monde au spa ou massage thaï au chalet

PROGRAMME

J 1 Vendredi 27/01/23

18h Cercle d’ouverture

Massage thaï en partner yoga

Dîner

Soirée : Sophro-conte devant la cheminée

J 2 Samedi 28/01/23

Méditation

Petit-déjeuner

Yoga

Déjeuner

Spa à Auron

Goûter gourmand au chalet

Temps libre

Dîner au coin du feu

Soirée : Kirtan

J 3 : Dimanche 29/01/23

Méditation

Petit déjeuner

Yoga-balade

Déjeuner

Sieste sonore

Goûter & cercle de clotûre

17h Fin du week-end

TARIFS

Prix par pers en pension complète, pratiques, spa

Early bird jusqu’au 27/11 en dortoir de 6 pers 420 euros au lieu de 495 euros

Early bird jusqu’au 27/11 en chambre de 3 pers 435 euros au lieu de 515 euros

Early bird jusqu’au 27/11 en chambre individuelle 475 euros au lieu de 560 euros

Early bird jusqu’au 27/11 pratiquant en lit partagé chbr indiv 435 euros au lieu de 515 euros

Prix par pers en pension complète

Accompagnant en lit partagé sans pratique ni spa 350 euros au lieu de 415 euros Accompagnant en chbr partagée sans pratique ni spa 390 euros au lieu de 460 euros

Ces forfaits incluent : - 2 nuits - 2 gouters, 2 dîners, 2 petits-déjeuners, 2 déjeuners (tout végétarien) - 8 pratiques - l’entrée au spa ​ En option : (à régler sur place) - Massage bien-être au spa ou au chalet ​ Ce forfait n’inclut pas - Le transport jusqu’au chalet à St Dalmas-le-Selvage - Linges de lits et de toilette (+10 euros sur demande)