YOGA & MER Week-end Summer Forever Île de Lérins ALPES MARITIMES

24-25 SEPTEMBRE 2022

LE SÉJOUR

Imagine l'eau cristalline et chaude, les dauphins (peut-être), la douce chaleur du soleil, le yoga les pieds dans le sable ou les pieds dans l'eau, le temps, le calme.

On a décidé de prolonger l'été, de vivre encore ces moments doux et d'en profiter !

LA PRATIQUE

1 Balade & Yoga paddle 1 Yoga pour tous 1 Sweet/yin yoga & enchantement sonore 1 Sieste sonore 1 Massage thaï en partner yoga 1 Pranayama & méditation 1 Balade & méditation 1 Soirée Sing'N'gratte - Mantras

8 pratiques

L'ESPRIT

Yoga, convivialité, joie, partage.

LE LIEU

Vous naviguez jusqu'à la magnifique île de Ste Marguerite, au large de Cannes, en Méditerranée. Posez vos valises, votre cerveau et laissez vous emporter par la beauté de cette eau cristalline. On y trouve également de très beaux bois d'eucalyptus, les plus anciens d'Europe, et de pins. La majorité de l'île est couverte par la forêt. Une fois le dernier bateau parti, l'île nous 'appartient'.

LE LOGEMENT

Nous logeons dans le fort de l'île, en dortoirs de 6 personnes non mixtes.

LA CUISINE

Les repas sont végétariens.

LES INTERVENANTS

Vanessa Volckaert Professeure de yoga Sophrologue Praticienne en Massage thaï

Marie Sono-Zen Sonotherapeute & musicienne

PROGRAMME

Samedi 24 septembre 2022

9h bateau à Cannes 9h15 arrivée sur l'île st marguerite

10h Balade en paddle ou en kayak (au choix) autour de l'île par un encadrant & yoga paddle (au choix)*

13h Pique-nique

14h Sieste sonore

15h Balade & méditation

17h30 Pratique : Sweet/yin yoga & enchantement sonore

19h30 Dîner végétarien

21h Soirée 'Sing'N'gratte (mantras sur la plage)

Dimanche 25 septembre 2022

8h Pranayama & méditation sur la plage

9h Petit déjeuner

11h Yoga pour tous

12h30 Déjeuner végétarien

13h30 Balade, sieste, farniente…

15h30 Massage thaï & partner yoga 17h

18h Retour bateau 18h15 Arrivée à Cannes

LES TARIFS

Tarif abonnés au Studio : 250 euros (pratiques, logistique, pension complète) Tarif extérieurs : 300 euros (pratiques, logistique, pension complète) ​ Ces forfaits incluent : - 1 nuit en dortoir non mixte - 1 petit-déjeuner, 1 déjeuner, 1 dîner, (tout végétarien), tisanes - 8 pratiques - la traversée en bateau - la location du paddle - les draps ​ Ce forfait n’inclut pas : - Le transport jusqu’au port de Cannes - Les serviettes - Les boissons hors tisane - Le pique-nique du samedi midi

*Toutes les pratiques sont des propositions, libre à vous de choisir de ne pas participer à certaines pratiques et de profiter du lieu, méditer, dormir ou vous baignez. Néanmoins, le tarif restera le même, quoique vous choisissiez.