Stage "En Quête de Soi"

2 journées d'accompagnement du 11 au 13 octobre 2024 au Hameau de l'étoile, en collaboration avec Alexandra de Fenoyl et Anne Serries.

Rejoignez nous pour une expérience unique, dans l’énergie de ce lieu au milieu des cévennes, pour être en lien avec soi avec toujours plus de conscience.

 Dans un cadre doux et sécurisant empreint de simplicité, d’authenticité et de partage, découvrez votre propre magie et vos propres ressources.

Ce stage est pour vous une chance unique de:

• Faire un break dans un lieu inspirant, un vrai havre de paix
• Sortir du quotidien le temps d'un week end et se relier à soi
• Vous connecter à votre vraie nature, aller à la rencontre de vos états émotionnels en conscience.
• Expérimenter le concept de complémentarité Yoga et états émotionnels
• Faire l’expérience de la simplicité et du moment présent
• Revenir à l’essentiel
• Se régénérer, s’apaiser
• Expérimenter de nouvelles clés
• Ouvrir un espace de paix et de sérénité

Programme

Avec les expertises d'Anne Serries et d'Alexandra de Fenoyl.

Par la méditation, la relaxation et les différentes techniques et pratiques de yoga et la régulation émotionnelle et ce à travers 3 approches: le corps, le cœur et l'esprit

Dans le corps:

• Plonger en soi
• Eveiller en conscience ses sensations
• Développer ses ressources respiratoires
• Poser un nouveau regard sur les postures de yoga /vivre autrement les postures de yoga
• Ecouter les limites de son corps
• Observation des sensations

Dans le cœur

• Sentir et accueillir ses émotions
• S'apaiser par l'accueil des émotions
• Ouverture par la respiration
• Eveiller en conscience ses sensations
• Se laisser traverser par ses états émotionnels
• S'ouvrir à une nouvelle conscience

Dans l'esprit

• S'engager dans un processus d'écoute et d'attention
• Apaiser le mental par la respiration
• Mettre des mots sur des situations émotionnelles
• Dialoguer avec nos différentes parts
• Identifier nos différents mécanismes de protection
• Mettre de la clarté ou faire preuve de discernement
• Cheminer vers la posture d'observateur.

Rythme du stage:

Vendredi 11 octobre

• 17h: Début du stage; introduction, début des pratiques et des enseignements.
• 19h30 Dîner
• 21h30 Pratique ou méditation (optionnel)

Samedi 12 octobre

• 8h Pratique matinale
• 9h Petit déjeuner
• 10h30-12h30 Pratique, enseignement et temps de parole
• 12h30- 14h Déjeuner
• 14h30-15h30 temps libre et possibilité d'échange
• 16h -19h Pratique, enseignement et temps de parole
• 19h30 Dîner
• 21h30 Pratique /méditation ( optionnel)

Dimanche 13 octobre

• 8h Pratique matinale
• 9h Petit déjeuner
• 10h30-12h30 Pratique, enseignement et temps de parole
• 12h30- 14h Déjeuner
• 14h30 - 17h Pratique enseignements et temps de parole
• 17h : fin du stage

*Le programme est donné à titre indicatif et est susceptible d'être modifié selon l'énergie du groupe.

Pour qui est ce stage:

• Vous êtes sensible au yoga et à sa philosophie
• Vous êtes sur un chemin d'écoute et d'attention
• Vous êtes sensibles à vos états émotionnels
• Vous êtes ouverts à un travail de groupe
• Vous souhaitez être authentiques
• Vous êtes sensibles aux trois corps : corps émotionnel, corps physique, corps mental
• Vous souhaitez incarner ces trois dimensions.

Pour qui n'est pas ce stage:

• Vous ne souhaitez pas sortir de votre zone de confort
• Vous n'aimez pas vous laisser traverser par vos émotions
• Vous souhaitez uniquement faire un stage de Yoga postural ou progresser dans votre pratique de yoga
• Vous souhaitez partir en vacances au Hameau de l'étoile

Le tarif du stage: 250€ : EARLY bird / avant le 10 septembre 2024

A partir du 11 septembre : 290€

Ce tarif comprend la location de la salle, l'accompagnement des deux animatrices.

Ce tarif ne comprend pas : les nuitées qui seront a réserver directement auprès du Hameau de l'étoile. Nous vous transmettrons un lien pour procéder à la réservation de vos chambres. Les frais d'hébergement en pension complète s'élèvent à +/-170€ ( selon les options prises) du 11 au 13 octobre

Pour vous inscrire:

1. Par mail , par téléphone et après validation des places disponibles.
2. Paiement de l'acompte de réservation ou totalité du stage ( en ligne / par virement/ par chèque)
3. Réservation de l' hébergement au hameau de l'étoile via le lien qui vous sera envoyé personnellement.

Le solde du stage peut être payé soit en ligne, ou par virement / chèque avant le 1er octobre soit sur place par le moyen de votre choix le jour de votre arrivée.

Aucun remboursement d'acompte ne peut être fait, sauf cas exceptionnel.