Workshop Arm Balances et Inversions avec Marie

Posture sur la tête, sur les avants bras, sur les mains… Marie vous propose un week-end complet autour des ses postures préférées : les inversions et les postures d'équilibres sur les mains !

Elles sont pleines de bénéfices : travailler sa concentration et son équilibre, s’énergiser, renforcer ses épaules et sa confiance en soi… Et surtout s’amuser !

Ce week-end de workshop vous permettra de changer de perspective, de construire votre force profonde, d’explorer le monde la tête à l’envers et de prendre confiance en vous.

Nous construirons ensemble le chemin pour aller dans la posture sur les mains comme Bakasana (et plein d'autres), sur la tête (sirsasana), sur les avants-bras (pincha mayurasana) et sur les mains (handstand). Ainsi que nombreuses variations et transitions. Un travail ciblé pour développer rigueur, conscience, force, souplesse et coordination. 

Que vous soyez élève souhaitant développer sa pratique ou professeur souhaitant explorer les assistes et la biomécanique, vous êtes les bienvenus ! Marie vous guidera avec beaucoup de bienveillance et de pédagogie, étapes par étapes. De quoi se challenger et s’amuser en toute sécurité.

Programme : 

• Samedi 9h - 12h (focus arm balance)
• Samedi 14h - 17h (focus inversion sur la tête et les avants bras)
• Dimanche 9h - 12h (focus inversion en handstand)

Tarif week-end complet : 140€ 

Tarif à la carte : 50€ / demi journée