Le cours de stretching dure 1h. Il s'agit d'étirements spécifique à la pole dance. Le stretching va vous aider a acquérir vos écarts, assouplir vos épaules et votre dos. Vous pourrez travailler à 2, en actif ou en passif, avec ou sans outil (sangles, briques...)

Le cours de stretching c'est 1 unité.