Les 19 meilleurs studios de Yoga à Versailles

Un cours plus lent dans lequel on va chercher la justesse du mouvement et de la respiration. Un cours où on explore les principes du Pralaya : renforcement musculaire pour soutenir les articulations et acquérir une plus grande souplesse en toute sécurité. Si vous avez mal au dos, aux articulations, si vous voulez apprendre à gérer votre stress, ce cours est pour vous. Ouvert à tous.

Adresse:

Rue du Vieil Abreuvoir 10, 78100 Saint-Germain-en-Laye

Cours de Suryashtanga Yoga, adapté à à toutes celles et ceux qui ont déjà pratiqué le yoga. Bénéficiez d'une pratique intégrale constituée d'asanas (postures), de pranayama (exercices basés sur le souffle), d'une relaxation et/ou d'une méditation guidée.

Cours de Suryashtanga Yoga pour les pratiquants de niveau intermédiaire. Bénéficiez d'une pratique intégrale constituée d'asanas (postures), de pranayama (exercices basés sur le souffle), et d'une relaxation guidée.

Adresse:

Rue Lucien Sampaix 12, 75010 Paris

Le Hatha Yoga est une discipline millénaire qui trouve son origine en Inde. Ha signifie soleil, tha signifie lune. Le Hatha Yoga équilibre les principes masculin et féminin ; il harmonise les fonctions vitales et les émotions ; il réconcilie le corps, l’esprit et l’âme. Le Hatha est un yoga à la fois doux et exigeant. Les cours reposent sur la pratique de différentes postures (asanas), d'exercices de respiration (pranayama), sur de la relaxation et un travail de méditation.

Adresse:

54 Rue Charlot * code: 6508 *, 75003 Paris

Une pratique dynamique où les postures s'enchaînent de manière fixe et sont organisées en séries. On apprend une grande partie de la première série (Yoga chikitsa-la série thérapeutique). Une type de yoga qui se concentre sur l’alignement, l’assouplissement du corps et son renforcement musculaire (postures debout, postures assises, postures de fin).

Adresse:

Rue du Général Leclerc 31, 78000 Versailles

Le YinYang combine deux styles de yoga dans une pratique. On retrouve des séquences dynamiques Yang et des séquences passives Yin. La partie Yang, par les enchainements chorégraphiés, fait focus sur les muscles, l’endurance, la force et la flexibilité. La partie Yin, met l’objectif sur le relâchement des muscles et être une invitation au non-agir dans le silence pour calmer l’esprit. Une très belle harmonisation entre nos polarités Yin et Yang !

Adresse:

Rue de l'Abbé Groult 75, 75015 Paris

Les exercices se réalisent assis, couché et sur le ventre avec un travail de coordination bras et jambes toujours soutenus en musique. Les différentes parties du corps sont stimulées et combinent un travail précis sur les chaînes musculaires impliquées dans les mouvements. Une attention particulière est portée sur le maintien du centre du corps, de la colonne vertébrale, de la musicalité et des perceptions sensorielles.La barre au sol suivie régulièrement donne une silhouette très allongée. Elle sculpte les jambes avec une musculature raffinée et saine. Le dos est solide et redressé. Le corps vieillit moins vite. Les cours de barre au sol corrigent la posture et invitent à respirer en mouvement. Ils favorisent les étirements et la tonification des muscles en profondeur. La barre au sol est un excellent exercice de (re)mise en forme.

Adresse:

Rue Lucien Sampaix 12 , 75010 Paris

En recherche d'une pratique de Yoga pour vous et vos enfants de 7 à 14 ans ? L'Ashtanga, pratique dynamique, aide l'enfant à développer concentration, force et confiance. La pratique en famille permet de créer du lien autrement, toujours dans la joie. Le cours se déroule ainsi : · Salutations au soleil A et B · Postures de la première série (adaptées aux enfants) · Mini Savasana (relaxation) Tarifs membre :Cours Parent + 1 enfant : 30 €Cours Parent + 2 enfant : 40 € Tarifs non-membre : Cours Parent + 1 enfant : 40 € Cours Parent + 2 enfant : 55 €

Adresse:

Rue de l'Abbé Groult 75, 75015 Paris