Les 7 meilleurs studios de Yoga à Marseille

Le yoga Vinyasa est une forme de yoga dynamique. Chaque séance de Vinyasa est unique et créée par le/la professeur(e) en fonction du moment et de l'énergie du groupe.. Les postures (appelée 'asanas') sont réalisées sur une inspiration ou une expiration. Cette attention portée au souffle permet d'entrer petit à petit vers un état de pleine conscience. Cette forme de yoga vous aidera à accueillir vos émotions et à prendre du recul face au stress quotidien. Chaque séance commence par des étirements pour soulager les tensions du cou, des épaules et du dos. Puis vous entrez dans un flow (enchaînement de postures) qui rétablit la mobilité des épaules et du bassin et renforce les muscles de la sangle abdominale. La fluidité du flow vous permet de vous défouler, de renforcer le corps et de l'assouplir afin de 'créer plus d'espace' et de rétablir ce précieux lien 'corps/esprit'. La pratique se termine par une relaxation guidée, un moment privilégié pour prendre soin de vous. Selon les séances, le professeurs pourra vous accompagner en diffusant de la musique, en jouant d'un instrument (koshis, carillons, bâtons de pluie, bols tibétains...), en chantant un mantra ou simplement en laissant entrer le chant des oiseaux depuis les fenêtres du jardin... Reconnectez-vous à votre esprit en participant à l'un des nombreuses séances de vynasa au studio Moonrise ! Tous les cours sont tous niveaux et les débutants sont les bienvenus.

Adresse:

Rue Jean de Bernardy 42, 13001 Marseille

Le Kundalini Yoga est un yoga complet qui synthétise plusieurs formes de Yoga. et permet non seulement d'améliorer son bien-être physique, mais aussi d'utiliser le potentiel d'énergie créatrice. mentale et spirituelle qui sommeille en nous. Dynamique et puissant, il combine le travail postural tonique, la respiration, la relaxation, la méditation et le chant de mantras pour des effets rapides sur l'équilibre du corps et de l'esprit. Accessible à tous, c'est le yoga de l'éveil de la conscience et de la connexion au Soi véritable.

Adresse:

Rue Saint-Ferréol 58, 13001 Marseille

Séance d'1h15 de Yoga traditionnel

Adresse:

Avenue de Montolivet 229, 13012 Marseille

Pratique dynamique, rythmée par le souffle, offrant une grande liberté et créativité dans l’enchaînement des postures. De plus, chaque séquence est suivie d’un vinyasa, c’est-à-dire un enchaînement de postures précis, qui relie le tout de façon fluide.

Adresse:

Rue Saint-Ferréol 58, 13001 Marseille

Pratique dynamique, rythmée par le souffle, offrant une grande liberté et créativité dans l’enchaînement des postures. De plus, chaque séquence est suivie d’un vinyasa, c’est-à-dire un enchaînement de postures précis, qui relie le tout de façon fluide.

Adresse:

Rue Saint-Ferréol 58, 13001 Marseille

Séance d'1h15

Adresse:

Avenue de Montolivet 229, 13012 Marseille

Le Yoga Lab, ou prendre le temps d’entrer dans une posture plus complexe, exigente. Grâce à un flow dynamique, on prépare toutes les composantes de notre être, le corps-le cœur et le mental, à trouver du confort dans l’inconfort.

Adresse:

Boulevard Longchamp 119, 13001 Marseille

Le yoga Vinyasa est une forme de yoga dynamique. Chaque séance de Vinyasa est unique et créée par le/la professeur(e) en fonction du moment et de l'énergie du groupe.. Les postures (appelée 'asanas') sont réalisées sur une inspiration ou une expiration. Cette attention portée au souffle permet d'entrer petit à petit vers un état de pleine conscience. Cette forme de yoga vous aidera à accueillir vos émotions et à prendre du recul face au stress quotidien. Chaque séance commence par des étirements pour soulager les tensions du cou, des épaules et du dos. Puis vous entrez dans un flow (enchaînement de postures) qui rétablit la mobilité des épaules et du bassin et renforce les muscles de la sangle abdominale. La fluidité du flow vous permet de vous défouler, de renforcer le corps et de l'assouplir afin de 'créer plus d'espace' et de rétablir ce précieux lien 'corps/esprit'. La pratique se termine par une relaxation guidée, un moment privilégié pour prendre soin de vous. Selon les séances, le professeurs pourra vous accompagner en diffusant de la musique, en jouant d'un instrument (koshis, carillons, bâtons de pluie, bols tibétains...), en chantant un mantra ou simplement en laissant entrer le chant des oiseaux depuis les fenêtres du jardin... Reconnectez-vous à votre esprit en participant à l'un des nombreuses séances de vynasa au studio Moonrise ! Tous les cours sont tous niveaux et les débutants sont les bienvenus.

Adresse:

Rue Jean de Bernardy 42, 13001 Marseille