Les 32 meilleurs studios de Yoga à Issy-les-Moulineaux

Plus fluide que le hatha, moins dynamique que le vinyasa, ce cours s’adapte à tous les niveaux! Un enchaînement de postures accessibles sera proposé, guidé par la musique et le souffle…

Adresse:

54 Rue Charlot * code: 6508 *, 75003 Paris

Atelier adressé aux Enfants et Adultes. Les participants apprennent plusieurs postures en forme du jeu afin de prendre conscience de leur corps et de leur respiration, de développer les capacités d’attention et de concentration. Les Enfants sont accompagnés de leurs Parents dans le but d’apporter de la bonne humeur et la joie de pratiquer ensemble. Age des enfants : 6 - 11 ans Cours à la demande ! Veuillez nous contacter avant d'effectuer la réservation.

Adresse:

Avenue du Général Leclerc 90, 92340 Bourg-la-Reine

Un cours plus lent dans lequel on va chercher la justesse du mouvement et de la respiration. Un cours où on explore les principes du Pralaya : renforcement musculaire pour soutenir les articulations et acquérir une plus grande souplesse en toute sécurité. Si vous avez mal au dos, aux articulations, si vous voulez apprendre à gérer votre stress, ce cours est pour vous. Ouvert à tous.

Adresse:

Rue du Vieil Abreuvoir 10, 78100 Saint-Germain-en-Laye

Le Hatha Yoga est une discipline millénaire qui trouve son origine en Inde. Ha signifie soleil, tha signifie lune. Le Hatha Yoga équilibre les principes masculin et féminin ; il harmonise les fonctions vitales et les émotions ; il réconcilie le corps, l’esprit et l’âme. Le Hatha est un yoga à la fois doux et exigeant. Les cours reposent sur la pratique de différentes postures (asanas), d'exercices de respiration (pranayama), sur de la relaxation et un travail de méditation.

Adresse:

40 Rue du Château d'Eau * code: 26134 *, 75010 Paris

Le cours de yoga Hatha est une pratique équilibrante et énergisante, idéale pour ceux qui souhaitent approfondir leur connexion avec leur corps et leur respiration. Basé sur des vinyasa puis des postures tenues plus longtemps, le Hatha permet de renforcer et d’étirer les muscles en profondeur, tout en favorisant la concentration et la relaxation. Ce style de yoga met l’accent sur l’alignement, la stabilité et la pleine conscience dans chaque posture, offrant ainsi un moment d’apaisement et de recentrage. Accessible à tous les niveaux, le Hatha yoga aide à réduire le stress et à cultiver la souplesse physique et mentale. Venez découvrir une pratique énergisante et ancrée, qui invite au bien-être durable. Tous niveaux 60 min Intensité ★★☆ Niveau ★☆☆

Adresse:

Rue de Solférino 3B, 78600 Maisons-Laffitte

Une pratique à la fois active et très puissante qui regroupe des positions axées sur la précision des alignements. Chaque asana qui la compose permet d’apprendre à gérer sa respiration, mais aussi à assouplir les muscles. L’objectif est d'apprendre à aligner correctement les parties du corps pour atteindre un équilibre. En même temps, cet équilibre se propage dans l’esprit. Ainsi, il favorise une conscience spirituelle plus profonde et la circulation de l’énergie.

Adresse:

Rue du Général Leclerc 31, 78000 Versailles

Le Yin Yoga est une pratique méditative, favorisée par l’immobilité et également par l’attention portée sur les sensations et la respiration. On se concentre beaucoup sur ce qu’on ressent et moins sur ce à quoi cela ressemble. Les postures du yoga, le taoïsme et la médecine chinoise constituent les fondements du Yin. Le Yin Yoga cible les tissus conjonctifs à travers des postures tenues longuement (3 à 5 mn), par opposition aux yogas yang (vinyasa, ashtanga, hatha) qui par le mouvement et la répétition ciblent plus les muscles. La pratique du Yin Yoga permet aussi de travailler sur les organes et les méridiens. C’est une pratique accessible à tous, très efficace pour améliorer la flexibilité, et ainsi bouger avec plus d’aisance dans la vie de tous les jours. De fait, la pratique du Yin Yoga permet de garder nos articulations bien lubrifiées et souples. Le fait de tenir les positions longtemps présente un vrai challenge pour le mental et permet d’en reprendre le contrôle au moins momentanément et de mieux apprécier l’instant présent. C’est une pratique régénératrice autant sur le plan physique que mental.

Adresse:

* *, 92100 Boulogne-Billancourt

Le cours se construit autour de postures et de techniques spécifiques pour les femmes enceintes. Paiement possible en liquide, Lydia ou Paylib directement auprès de Camille.

Adresse:

Rue des Solitaires 11, 75019 Paris