Atelier Sophrologie « Maitrise ton anxiété »

Sophrologue experte en lâcher-prise et stabilité émotionnelle 

Je te propose de me rejoindre régulièrement à prendre un temps pour toi dans la douceur et la bienveillance 

Les ateliers thématiques "Gagne en sérénité" sont là pour t'amener davantage vers l'apaisement en toute autonomie dans ta vie de tous les jours.Le but est vraiment que tu repartes avec des outils concrets pour le reste de ta vie !

Prochaines dates et thèmes : Les dimanches à 18h0012/01 > Lâche prise

26/01 > Dis stop aux pensées envahissantes

09/02 > Dors paisiblement23/02 > Maîtrise ton anxiété09/03 > Apaise-toi facilement 

Au programme donc, des expérimentations de pratiques douces, impactantes et ressourçantes : des mouvements doux, des temps calmes, de la respiration consciente, des visualisations et projections mentales (comme des méditations guidées), etc..

La méthode est non tactile et guidée par ma voix.

Tu n’as plus qu’à te laisser porter, je m'occupe de tout 

Dis bonjour à ton bien-être et décide de prendre soin de toi dès maintenant 

Tu le mérites tellement !!

"Faisons-nous fleurir, nous ferons fleurir le monde"Valentine