ATELIER INTRODUCTION KUNDALINI YOGA

Introduction au Kundalini Yoga,

 samedi 14 décembre 17h-18h30

Le Kundalini Yoga est une forme de yoga qui allie les postures, la respiration, la relaxation et la méditation. 

Il travaille sur tous les plans de l’humain, du plus grossier au plus subtil. C’est une technique puissante pour activer notre énergie vitale, clarifier notre esprit et redynamiser nos organismes. 

On pratique des séries d’exercices appelées « kriyas » (action en sanskrit) pour accéder à différentes zones du corps et de la psyché. 

C’est un yoga à la fois corporel, respiratoire et méditatif, qui privilégie l’utilisation du son avec le chant de mantras. 

Tous niveaux, débutants bienvenus!

Prix : 20 euros à régler sur place le jour même

Renseignements auprès de Mélanie (melanie.agron@gmail.com, 0781649246)