ATELIER BREATHWORK

Nouvelles Intentions pour la Nouvelle Année

L’arrivée de la nouvelle année est le moment idéal pour poser des intentions claires et donner une nouvelle impulsion à votre chemin de vie. Offrez-vous un temps pour être à l’écoute de vos aspirations les plus profondes. Durant cet atelier, vous allez créer un espace de reconnexion, de libération et de transformation grâce à une pratique unique de respiration : le Breathwork. Agnès (formée au Breathwork et à la sophrologie) vous guidera dans cet atelier à travers différentes pratiques pour vous offrir la possibilité d’initier des transformations profondes.

Quelle est cette technique particulière de respiration ?

C’est une respiration active, volontaire, par la bouche, 2 expirations (une dans le ventre, une autre dans la poitrine) puis une expiration de relâchement, sans pause, en musique rythmée pendant 30 minutes. Puis, ensuite 15 à 20 minutes d’intégration. En qualité d’énergéticienne, Agnès pourra vous proposer du reiki pendant les 2 phases d’accompagnement du Breathwork.

Elle vous guidera pour :

 Activer les énergies et créer des intentions positives pour 2025, afin de clarifier vos

aspirations et envoyer un message puissant à votre inconscient et à l’univers.

 Une méditation au tambour pour vous ancrer et vous recentrer.

 Une présentation de la respiration consciente, connectée et circulaire, ajustement de la

technique, questions/réponses afin de créer un environnement sécuritaire pour chacun.

 Une session de respiration circulaire (30 mn) pour libérer les tensions du corps et de l’esprit,

accompagné de reiki pour renforcer l’énergie de guérison. Allongés sur le dos, masque sur les yeux, vous respirerez au rythme de la playlist conçue pour guider le voyage intérieur.

 Un temps d’intégration (15 à 20 mn), c’est la partie où la respiration circulaire cesse, reprise

d’une respiration normale dans un total lâcher-prise libérant la magie du Breathwork.

 Journaling et tirage d’oracle, pour capter les messages de votre intuition et cultiver les

nouvelles graines de vos projets.

Un temps pour respirer, vous recentrer, et prendre un nouveau départ, en toute bienveillance. ��✨

Tarif : 40 € (réservation requise, paiement le jour J en espèce)

Renseignements : Agnès (fairies.breathe@gmail.com – 06 65 07 29 88)

Recommandation importante : il est préférable de se rendre à la séance en ayant pris un repas léger

(pas de protéine animale le jour J à 12h)

Matériel conseillé :

 Une fouta ou serviette pour poser sur le tapis et une couverture

 Une petite bouteille d’eau

 Des vêtements amples et confortables

 Un masque pour les yeux (ou foulard)

Réservez dès maintenant pour vivre cette expérience immersive et transformer vos intentions en

réalités. ��

Cette pratique n’est pas pour tout le monde :

La méthode de respiration consciente et connectée utilisée lors de cet atelier peut entraîner

des changements physiologiques, émotionnels et physiques importants. Cette pratique

d’hyperventilation volontaire par la bouche modifie le flux sanguin et diminue le dioxyde de

carbone, permettant une libération physique et émotionnelle intense. Il est courant de

ressentir des picotements, des étourdissements, des frissons, voire des rires ou des pleurs

inconscients. Certains peuvent également éprouver des crampes dans les mains, les pieds ou

le visage, souvent liées à des énergies bloquées ou à une expiration trop intense. À tout

moment, il est possible de revenir à une respiration naturelle par le nez pour apaiser ces

sensations. Ces réactions sont tout à fait normales dans ce type de pratique.

Par conséquent, cette session n'est pas adaptée aux situations suivantes : Femmes enceintes, dépression (avec prise de médicaments), Hypertension, Maladies cardiovasculaires, ;AVC ou de crise cardiaque, Asthme sévère, Épilepsie, Alcool ou drogues récréatives, Diagnostic de bipolarité, schizophrénie.

Si vous avez une question, n’hésitez pas à contacter Agnès, une technique de respiration plus douce pourra être proposée.L