Découvrir le pilates (Atelier)

Connaissez-vous le pilates ? Depuis un siècle cette méthode douce prend soin de votre dos, votre posture, de vos articulations, bref de votre corps dans son ensemble.

Articulée autour de 10 principes fondamentaux, la méthode Pilates vous donne accès à toute la puissance de ses bienfaits pour vous sentir mieux dans un corps plus fonctionnel.

De la respiration à la précision en passant par la conscience entre autres, je vous propose de (re)découvrir la méthode pilates pour enfin prendre soin de votre corps au quotidien et soulager vos douleurs chroniques. 

Une activité reliant le corps et l’esprit, bien au-delà d’un simple conditionnement physique.