Atelier «  Hanche et Conscience énergétique »

« Rééquilibre, et libère ”

Cet atelier de 2H vient a point pour mobiliser les hanches et nous libérer des énergies stagnantes 

Notre mode de vie sédentaire crée des raideurs dans le bassin et dans les jambes. Avec le temps la mobilité peut en être réduite.

La colonne vertébrale peut également être impacter par ce manque de mobilité du bassin et des hanches.

Lors de cet atelier nous allons plonger au coeur du bassin, du psoas afin de mobiliser en douceur et conscience les hanches.

Nous allons venir dénouer les noeuds et ramener une meilleur circulation des énergies dans toute cette zone. Des exercices de respiration ( pranayama), les coussin de Yoga, brique ect … viendrons nous aider dans cette démarche.

Notre bassin est réputé pour être le siège de nos émotions réprimées ou non exprimées. Par sa forme et son emplacement dans notre corps, il sert de réceptacle récoltant les énergies qui n’ont pas été employées ou relâchées. En travaillant l’ouverture des hanches, nous accéderons a cette zone chargée en émotions et aux énergie stagnante afin de les libérer.

Samedi 23 Novembre 2024

de 14h à 16H

(suivi d’une collation, et moment de partage)

atelier ouvert a tous