Formation 30h - Yin Yoga "Eloge de la lenteur"

"Le monde avec lenteur marche vers la Sagesse" - Voltaire

Le Yin Yoga nous invite par le relâchement du corps physique à trouver un espace d'apaisement psychologique et nous fraye un chemin vers l'état méditatif.

Nourri des traditions philosophiques taoïstes et hindouistes et des connaissances scientifiques modernes, le Yin Yoga constitue une pratique résolument contemporaine!

Dans ce module nous explorerons les trois tattva (principes) qui fondent la philosophie de la pratique, et les 7 archétypes posturaux qui la structurent afin de comprendre l'impact du Yin Yoga sur le corps physique et émotionnel. Nous apprendrons à créer des séances équilibrées pour soi et pour les autres.

Programme des 3 journées:

• Yin yoga & philosophie :

Nous étudierons comment le Tao et le Hatha Yoga fondent la philosophie de la pratique de Yin Yoga.

• Yin yoga & anatomie :

Nous étudierons l'anatomie fonctionnelle et les principes de tension, compression. Nous étudierons les fascia et tissus conjonctifs qui constituent les tissus cibles de la pratique.

• Yin yoga & psychologie:

Nous étudierons comment le yin yoga impacte notre système nerveux et nos états de conscience.

Planning des 3 journées:

Jour 1

8h30 - 9h00 : Accueil

9h - 10H15 : Pratique

10h30 - 12h15: Philosophie du Tao

13h30 - 17h15: Anatomie fonctionelle et archétypes du yin yoga.

Jour 2

8h30 - 9h00 : Accueil

9h - 10H15 : Pratique

10h30 - 12h15: Philosophie du Hatha Yoga

13h30 - 17h30: Archétypes posturaux et création de séquence

Jour 3

8h30 - 9h00 : Accueil

9h - 10H15 : Pratique

10h30 - 12h15: Le système nerveux et les états de conscience

15h30 - 17h30 : Archétypes posturaux et création de séquence

Cette formation s'adresse:

• aux élèves qui veulent approfondir leur pratique et leur compréhension du Yin Yoga
• aux enseignants de yoga qui souhaitent intégrer la pratique du Yin Yoga dans leurs enseignements.
• aux thérapeutes qui souhaitent compléter leurs outils d'accompagnement.

Le tarif de la formation est de 495€ payable en 2, 3 ou 4 fois.

La formation est proposée par Celine

*le programme et le planning pourront être modifiés en fonction de l'avancée de la formation