Masterclass : Bien dans tes baskets & dans ton assiette

Afin de bien débuter l'année 2025, retrouve notre coach diplômée Agathe-Marie pour une Masterclass spéciale "Bien dans tes baskets & dans ton assiette".

Au programme :

• 45min d'atelier pratique pour découvrir les mouvements basiques en fitness et renforcement musculaire, et construire ta routine sport 2025, avec ou sans matériel.
• 45min d'échange sur le thème de la nutrition, au cours duquel Agathe te partagera ses précieux conseils pour remettre de l'équilibre dans ton assiette, sans privation ni frustration, avec quelques astuces pour optimiser tes repas selon ton activité physique, ton agenda rempli, ta vie perso et ta vie pro !

À la fin de la Masterclass, une fiche récapitulative te sera remise pour ne rien oublier et te permettre de réappliquer ce qui a été vu lors de la session.

Billet solo et duo disponibles. Tapis, matériel et une petite collation en fin de session est incluse dans le prix du billet.