YOGA & JOURNALING: S'asseoir avec soi même

Tarif 45€ (9€ à l'inscription + 36€ en espèces le jour de l'atelier)

Le journaling (écrire dans son journal), c'est se créer un espace pour soi dans lequel être totalement libre d'observer ce qui est là, de ressentir, et d'être. Le journaling est une pratique thérapeutique et spirituelle, qui permet de se poser, de déposer, et de se connecter à soi en toute sécurité.

Le thème de ce premier atelier est "S'asseoir avec soi-même". Nous commencerons par une pratique de yoga douce et lente, puis nous explorerons les bases du journaling, comment commencer et comment en faire une pratique régulière. 

Les ateliers sont ouverts à tous, aucune expérience d'écriture ni de yoga n'est nécessaire. Les thèmes des ateliers ont été définis comme une progression sur l’année.