Yoga Prénatal

Yoga

Klasse

@ YOGAMOVES Strasbourg

ATTENTION, durant cette période exceptionnelle et les mesures sanitaires en conséquence, nous ne pouvons prêter de tapis. Pense à ramener le tien ! Tu pourras aussi t'équiper d'un tapis professionnel au club au prix de 25 € seulement.

Futures mamans, ce cours est pour vous ! Déjà pratiquante de yoga ou non, il vous accompagnera tout au long de la grossesse ! Comment mieux vivre ces neuf mois, s’assouplir, se détendre…mais aussi apprendre à mieux vivre toutes les transformations du corps et se préparer au grand jour ?

Par des postures et des mouvements adaptés, un travail sur le souffle et la respiration, vous vous réapproprierez votre corps, trouverez une nouvelle harmonie et une connexion renforcée avec votre bébé.

Ce cours se veut aussi être un outil : les futures mamans repartiront avec des exercices simples à pratiquer de manière autonome afin de soulager les petits maux de la grossesse (lourdeurs, souffle court, douleurs dorsales ou musculaires...), prendre soin de leur périnée ou tout simplement trouver les bons gestes au quotidien.

Datum

Freitag, 17. Januar 2020

Uhrzeit

12:15 - 13:15

(60 min)

Ort

Rue de la Râpe 10, 67000 Strasbourg

Lehrer:in

Sabine

Ausbildung

Mes formations sont le reflet de ma pratique. Après ma formation Yogaworks 200h en 2016, je me forme au yoga pré- et postnatal en 2017 au centre Bernadette de Gasquet, au Yin Yoga avec Biff Mitthoeffer la même année, et retrouve un yoga plus dynamique en 2018 avec le TTC Sivananda. En 2019, j’approfondis mon travail sur le féminin avec une formation de Yoga des Hormones auprès de Dinah Rodriguez.

Anbieterinfos

YOGAMOVES Strasbourg

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Et malheureusement tu ne pourras plus réserver de cours en salle pour une semaine via l application Eversport si tu annules tardivement.

Si tu as une question, n hesites pas a nous contacter par Email. Merci de ta comprehension. L equipe yogamoves