☀️YOGA SADHANA ☀️- une pratique complète SUR DONATION LIBRE

SADHANA est un terme sanskrit qui désigne l'ensemble des pratiques exercées par un sadhak dans le but de cheminer intérieurement vers l'état de Yoga.

Cela nous rappelle que le Yoga est est bien plus qu'une pratique de postures, mais va chercher à développer le potentiel de tous les étages de la conscience humaine , apportant d'abord la santé physique et psychique, puis permettant une prise de hauteur sur les enjeux de notre modernité.

Pour célébrer la Fête Internationale du Yoga, inscrit au patrimoine immatériel de l'humanité par l'Unesco , Surya Paris vous propose

une séance de pratique complète de YOGA, PRANAYAMA et MEDITATION; étalée sur 2h pour partager un moment de détente et de connexion intérieure à ne pas manquer.🧘🏽‍♂️

La séance se déroulera de la façon suivante :

- 60 minutes de pratique posturale avec la série du Suryashtanga Yoga , clôturée comme d'habitude par une, relaxation consciente.

- 20 minutes de pranayama : des exercices accessibles mais qui de s'intérioriser avec beaucoup de facilité.

- 20 à 30 minutes de méditation guidée basée sur la génération des émotions positives.

Cette séance est adaptée à tous, que vous ayez l'habitude ou pas de l'une ou de toutes les pratiques abordées. 

Pour faciliter la découverte de la complémentarité de ces 3 pratiques, la participation sera sur donation libre et consciente sur place. (une participation minimale de 5€ sera demandée afin de soutenir l'association)

Réservez votre place dès maintenant et offrez-vous ce précieux temps pour vous-même.

📆 Le samedi 22 juin 2024 de 12h à 14h

📍Canal Central (12 rue Lucien Sampaix - 75010) 

Namaste 🧘

 #FêteDuYoga #CoursSpécial #BienÊtre