Pilates Mittwoch | online

Pilates

Klasse

@ MY TURN Dancestudio

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Pilates ist ein systematisches Körpertraining mit dem Schwerpunkt auf die Körpermitte. Durch gezieltes trainieren der Tiefenmuskulatur in Becken und Taille werde diese aktiviert, entspannt und gedehnt. In Verbindung mit der Atmung, die während der Pilates Übungen sehr wichtig ist, erfährst du eine sanfte, effiziente und vom Geist gesteuerte Trainingsmethode.

Deine Körperhaltung verbessert sich, du entwickelst ein besseres Körpergefühl und als toller Nebeneffekt wird deine Hüft- und Taillenregion schlanker. Pilates stärkt dein Körperzentrum (Beckenboden- und Rumpfmuskulatur), verbessert deine Kondition und Bewegungskoordination, regt deinen Kreislauf an, beugt Haltungs- und Bewegungsfehler vor und schont deine Muskeln und Gelenke durch langsam fließende Bewegungen.

Datum

Mittwoch, 18. September 2024

Uhrzeit

17:45 - 18:45

(60 min)

Room

Studio unten

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

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Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Anjuska

Über

Anjuska ist ausgebildete Tanzpädagogin, professionelle Tänzerin in und um München, Pilates Academy Instructor Matwork und Gründerin von MY TURN. Ich liebe die Abwechslung in meinem Beruf und den Umgang mit vielen unterschiedlichen Menschen. Mir ist es in erster Linie wichtig auf jeden Schüler individuell einzugehen, um sein kreatives, künstlerisches und tänzerisches Potenzial zu erkennen, ausschöpfen und formen zu können.

Ausbildung

Anjuska ist staatlich geprüfte Lehrerin für Tänzerische Gymnastik und Sport mit dem Schwerpunkt Bewegung und Musik. Sie hat parallel 6 Semester eine Bühnentanzausbildung besucht. Zusätzliche Wahlfächer waren: Pflegerische Gymnastik & Bildende Kunst. Erfolgreicher Abschluss als Pilates Academy Instructor Matwork liegt hinter ihr. Unzählige Weiterbildungen & Workshops besuchte sie in unterschiedlichen Tanzstilen national und international (München, Stuttgart, Hamburg, London, Kiev, Brasilien, USA...). Ihren Erfahrungsschatz erweitert sie als Tänzerin durch verschiedenste Produktionen wie im Tanztheater-, Musical- und kommerziellen Bereich. Als Workshopleitung ist sie im Street Jazz, Lyrical Jazz und Modern Dance unterwegs.

Preise

20,00 €	Einzelstunde
82,00 €	5er Karte
160,00 €	10er Karte
53,00 € /	Erwachsene 4er Abo (ab 16)	Membership
70,00 € /	Erwachsene 6er Abo (ab 16)	Membership
82,00 € /	Erwachsene 8er Abo (ab 16)	Membership
115,00 € /	Erwachsene 12 er Abo (ab 16)	Membership

Anbieterinfos

MY TURN Dancestudio

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

1 Stunde vor Kursbeginn